破PB的NaNa 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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6.2 km | 00:48:07 | 07:49/km

日期: 2016-11-02 23:21 - 地點: 寶業里滯洪池 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'34" / 07'31" / 07'57" / 08'03" / 08'01" / 08'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28"

997 / 997

2

07'37"

(15'05")

07'33" (+00'05")

1007 / 2005

3

07'57"

(23'02")

07'58" (+00'30")

996 / 3002

4

08'03"

(31'05")

07'59" (+00'31")

1007 / 4010

5

08'09"

(39'14")

08'04" (+00'36")

1008 / 5019

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

11月累積里程 : 122.70 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

Freelife, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'31"	00:15'05"
3	07'57"	00:23'02"
4	08'03"	00:31'05"
5	08'01"	00:39'06"
6	08'11"	00:47'17"
6.2	05'33"	00:48'07"

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