Shirley Wang 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley Wang 台東
ID 184203

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6.2 km | 00:53:48 | 08:42/km

日期: 2016-11-02 18:09 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 風大 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 08'10" / 07'00" / 07'05" / 09'56" / 12'30" / 07'38" / 08'20" /

基本訓練
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今天狀況佳，但東北季風頗大

11月累積里程 : 120.50 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 258.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, Sammi Hsu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'00"	00:15'10"
3	07'05"	00:22'15"
4	09'56"	00:32'11"
5	12'30"	00:44'41"
6	07'38"	00:52'19"
6.2	08'34"	00:53'49"

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成績 : 04:39:10

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