朱大長 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

朱大長彰化
ID 272109

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8.9 km | 01:12:20 | 08:06/km

日期: 2016-11-02 06:13 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 10'13" / 07'22" / 07'31" / 07'54" / 07'46" / 08'06" / 08'52" / 08'55" / 13'07" /

11月累積里程 : 83.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林保全, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	07'22"	00:17'35"
3	07'31"	00:25'06"
4	07'54"	00:33'00"
5	07'46"	00:40'46"
6	08'06"	00:48'52"
7	08'52"	00:57'44"
8	08'55"	01:06'39"
8.9	13'06"	01:18'40"

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