功成成功 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km

日期: 2016-11-01 16:21 - 卡路里: 631 Cal

Pace: 05'44" / 05'58" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 06'05" / 05'51" / 05'52" / 05'23" / 05'13" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'27")

997 / 997

2

05'58"

(11'37")

05'59" (+00'47")

994 / 1992

3

05'50"

(17'27")

05'44" (+00'32")

1016 / 3008

4

05'52"

(23'19")

05'52" (+00'40")

999 / 4007

5

05'52"

(29'11")

05'49" (+00'37")

1008 / 5016

展開計圈分析

台東

功成成功

·

11月累積里程 : 151.78 km

夾腳拖黃累積 : 1020.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

有富（跑後山）, Jason 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'58"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
4	05'52"	00:23'19"
5	05'52"	00:29'11"
6	06'05"	00:35'16"
7	05'51"	00:41'07"
8	05'52"	00:46'59"
9	05'23"	00:52'22"
10	05'13"	00:57'35"
10.0	11'40"	00:57'49"

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