5.6 km | 00:46:29 | 08:18/km日期: 2016-11-01 05:55 - 平均心率: 107 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 10'13" / 12'35" / 08'07" / 07'04" / 07'00" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'08") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.90 km 
亞瑟士 虎走4練習鞋 累積 :
2208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 12'35" | 00:22'48" |
| 3 | 08'07" | 00:30'55" |
| 4 | 07'04" | 00:37'59" |
| 5 | 07'00" | 00:44'59" |
| 5.6 | 07'07" | 00:49'17" |
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