破PB的NaNa 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.1 km | 00:37:36 | 07:21/km

日期: 2016-10-31 23:06 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'04" / 06'59" / 07'27" / 07'57" / 07'28" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'02" (+00'03")

1003 / 1003

2

06'59"

(14'03")

06'59"

998 / 2002

3

07'27"

(21'30")

07'23" (+00'24")

1007 / 3009

4

07'57"

(29'27")

07'59" (+01'00")

994 / 4003

5

07'34"

(37'01")

07'26" (+00'27")

1016 / 5020

6

00'35"

(37'36")

06'04"

95 / 5116

高雄

破PB的NaNa

·

肚子絞痛~7分速gg了！

10月累積里程 : 123.27 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

Freelife, 阿波（波叔）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'59"	00:14'03"
3	07'27"	00:21'30"
4	07'57"	00:29'27"
5	07'28"	00:36'55"
5.1	06'12"	00:37'36"

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