10.0 km | 01:22:17 | 08:13/km日期: 2016-10-31 17:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1444 Cal - 總步數: 12940 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'18" / 07'30" / 08'10" / 08'40" / 07'55" / 07'50" / 08'05" / 08'40" / 08'40" / 09'07" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1006 / 1006 | 158 / 86 |
| 2 | | 07'28" (+00'13") | 1004 / 2010 | 160 / 83 |
| 3 | | 08'09" (+00'54") | 1002 / 3012 | 155 / 78 |
| 4 | | 08'36" (+01'21") | 1006 / 4018 | 154 / 75 |
| 5 | | 07'55" (+00'40") | 1008 / 5027 | 158 / 79 |
| 6 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 6027 | 158 / 81 |
| 7 | | 08'02" (+00'47") | 1005 / 7033 | 160 / 77 |
| 8 | | 08'37" (+01'22") | 1004 / 8037 | 156 / 74 |
| 9 | | 08'45" (+01'30") | 1009 / 9047 | 156 / 73 |
| 10 | | 09'10" (+01'55") | 1008 / 10055 | 155 / 70 |
| 11 | | 07'45" (+00'30") | 8 / 10064 | 75 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'30" | 00:14'48" |
| 3 | 08'10" | 00:22'58" |
| 4 | 08'40" | 00:31'38" |
| 5 | 07'55" | 00:39'33" |
| 6 | 07'50" | 00:47'23" |
| 7 | 08'05" | 00:55'28" |
| 8 | 08'40" | 01:04'08" |
| 9 | 08'40" | 01:12'48" |
| 10 | 09'07" | 01:21'55" |
| 10.0 | 42'38" | 01:22'17" |
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