第27馬, 跑完後嚴重鐵腿的一馬..........

2016下半年第一馬, 安樂馬, 一點也不安樂......
為了10馬獎, 不得不報這場硬硬的山路馬. 今年跑完西湖馬後, 也沒有很認真的練習山路, 常常出差去泰廠, 更不可能有山路可以跑......所以跑完後雙腿嚴重鐵腿是預料中的事.....

賽前一直很傷腦筋要怎麼過去, 後來大會公告瑪陵國小可以宿營, 一切問題都沒了. 週六下午, 在雨中開車到國小, 找到禮堂後搭好帳篷, 跟女王去唯一的一家雜貨店買了一碗泡麵跟米魯後, 因為外面一直下著大雨, 就回到帳篷裏面, 悠閒的看影片, 吃零食喝米魯, 還好天氣不熱, 可以一直待在帳棚裡面......沒練山路, 也不去想它了, 可以拿到一馬跟10馬獎就好.......因為沒地方可以晃, 就早早就寢......
四點半起床開始貼內效貼, 針對ITB, 小腿的部分特別加強, 就怕小腿出問題.....賽前的練習, 讓我這次決定不穿虎走, 冒險的改穿還不習慣的Hoka one one, 或許是正確的選擇, 這次跑完小腿跟腳掌沒有不舒服的感覺, 大腿的嚴重鐵腿反而是我意料之外........
貼好內效貼, 盥洗完畢收好帳篷後, 也六點多了, 在車上待了一下, 就跟女王到會場東拍西拍, 順便讓身體活動活動. 這次的起跑時間是8點, 還好天氣一直蠻涼爽的, 不然到中午應該會受不了. 8 點準時起跑, 這次全馬有一千兩百多人, 算是人數不少, 瑪陵的路不大, 所以一開賽還蠻塞的....而且一開始就是上坡, 跑起來特別費力, 不過這次我有忍住沒當步兵, 爬過主坡段後自己也明白, 回來還要爬一次, 不過這次下坡我沒特別控制速度, 想測試看看Hoka的緩衝力, 只能說多虧了Hoka, 如果是虎走, 我應該3xK就會抽筋了......
這場比賽的補給不錯, 很充足, 不過我只吃香蕉, 橘子, 蛋糕, 尤其是30K後, 接近中午吃飯時間, 真的越跑越餓, 所以我每個水站都會進去吃個東西, 這是我第一次跑到這麼餓的賽事......
大概25K後, 我的大腿四頭肌就開始不舒服, 這就是沒練山路的下場, 30K, 看看手錶, 2小時40分, 又是天人交戰的時刻, 要拚sub4, 還是順順跑就好, 這時候好勝心出現了, 拚吧, 這會是第一場sub4的山路馬, 拿定主意後, 就剩下意志力了, 30K到35K的爬坡, 中途雖然有兩次20秒的步兵, 但這次還是意志力戰勝了, 拚了老命跑上去, 雖然速度很慢, 但還是比步兵快了一些, 下坡開始, 也不管四頭肌的抗議, 就是衝了, 要追回上坡耗損的時間.
37K左右的補給站, 有米魯, 手錶時間3小時25分, 不管了, 喝了兩口米魯, 居然讓我活過來, 感覺力氣恢復了, 到下個水站這段距離跑得非常順, 事後看記錄, 居然都在5分速內,
40K, 3小時40分, sub4的機率已經很大了, 當然不可能放掉, 咬緊牙根繼續衝, 那時候肚子很餓, 只想趕快回到終點吃東西, 就這樣繼續用5分速前進, 終於完成一場sub4的山路馬, 心裡當然很開心, 不過大腿也快廢了.....
回到車子找女王, 盥洗後吃了米粉, 豆花, 便當, 呼~終於不餓了.......領了10馬買了阿拖三代後, 就開車去金山老街買歐咪阿給囉~~~
這是一場小而美的賽事, 硬硬的賽道, 熱心的志工, 豐富的補給, 給他五顆星~~