張銀聯 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.2 km | 00:42:43 | 08:13/km

日期: 2016-10-28 06:34 - 地點: 道頓掘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal

Pace: 08'50" / 08'37" / 07'36" / 08'33" / 07'20" / 09'17" /

台中

張銀聯

·

玩到哪跑到哪!

10月累積里程 : 196.82 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 黃宏仲和其他 22 人說推

·

童新三早安！運動健康愉快！

2016-10-31 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'37"	00:17'27"
3	07'36"	00:25'03"
4	08'33"	00:33'36"
5	07'20"	00:40'56"
5.2	09'16"	00:42'43"

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成績 : 04:39:10

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