9.2 km | 00:54:23 | 05:52/km日期: 2016-10-30 16:49 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'41" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 248 / 9248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.03 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
1321.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'59" | 00:11'55" |
| 3 | 05'54" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'57" | 00:29'39" |
| 6 | 05'50" | 00:35'29" |
| 7 | 05'57" | 00:41'26" |
| 8 | 05'52" | 00:47'18" |
| 9 | 05'41" | 00:52'59" |
| 9.2 | 05'42" | 00:54'24" |
展開計圈分析
留言 
