kimi Lee 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
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全馬 | 05:54:36 | 08:24/km | 第21馬

第三屆安樂盃瑪陵生態園區公益馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	05:54:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'06")

00:35'06" (+00'04")

01:14'28"

10 km

(01:14'28")

00:39'22" (+04'20")

15 km

(01:49'30")

00:35'02"

01:16'36" (+02'08")

20 km

(02:31'04")

00:41'34" (+06'32")

25 km

(03:11'15")

00:40'11" (+05'09")

01:21'58" (+07'30")

30 km

(03:53'02")

00:41'47" (+06'45")

35 km

(04:42'53")

00:49'51" (+14'49")

01:29'50" (+15'22")

40 km

(05:22'52")

00:39'59" (+04'57")

Finish

(05:54:36)

日期: 2016-10-30 08:01 - 總爬升: 786 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

桃園

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開學馬，帶著志偉一步一腳印的踢回來

賽前宣言: 開學馬

10月累積里程 : 81.25 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'38"	00:13'57"
3	06'57"	00:20'54"
4	06'32"	00:27'26"
5	07'40"	00:35'06"
6	07'55"	00:43'01"
7	08'52"	00:51'53"
8	07'44"	00:59'37"
9	08'57"	01:08'34"
10	05'54"	01:14'28"
11	05'52"	01:20'20"
12	05'54"	01:26'14"
13	09'36"	01:35'50"
14	06'26"	01:42'16"
15	07'14"	01:49'30"
16	07'26"	01:56'56"
17	07'23"	02:04'19"
18	13'08"	02:17'27"
19	05'43"	02:23'10"
20	07'54"	02:31'04"
21	07'55"	02:38'59"
22	10'03"	02:49'02"
23	06'12"	02:55'14"
24	06'49"	03:02'03"
25	09'12"	03:11'15"
26	06'35"	03:17'50"
27	09'01"	03:26'51"
28	06'25"	03:33'16"
29	09'58"	03:43'14"
30	09'48"	03:53'02"
31	11'27"	04:04'29"
32	09'57"	04:14'26"
33	08'02"	04:22'28"
34	09'58"	04:32'26"
35	10'27"	04:42'53"
36	08'07"	04:51'00"
37	09'07"	05:00'07"
38	06'32"	05:06'39"
39	09'40"	05:16'19"
40	06'33"	05:22'52"
41	09'25"	05:32'17"
42	07'39"	05:39'56"
43	08'54"	05:48'50"
43.5	10'30"	05:54'36"

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