馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李建德 高雄
    ID 17123
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李建德
    全馬 | 04:09:49 | 05:55/km | 第8馬
    第6屆大阪馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績04:09:49
    總名次9439 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'41")
    		00:27'41" (+01'54")00:53'49" (+02'04")
    10 km(00:53'49")
    		00:26'08" (+00'21")
    15 km(01:19'47")
    		00:25'58" (+00'11")00:51'45"
    20 km(01:45'34")
    		00:25'47"
    25 km(02:11'50")
    		00:26'16" (+00'29")00:53'11" (+01'26")
    30 km(02:38'45")
    		00:26'55" (+01'08")
    35 km(03:13'38")
    		00:34'53" (+09'06")01:09'56" (+18'11")
    40 km(03:48'41")
    		00:35'03" (+09'16")
    Finish(04:09:49)

    日期: 2016-10-30 09:08 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 2409 Cal - 總步數: 40448 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'57" (+01'02")1000 / 1000179 / 93
    2
    05'24"  (11'22")
    		05'23" (+00'28")1001 / 2002186 / 99
    3
    05'23"  (16'45")
    		05'22" (+00'27")1001 / 3003187 / 99
    4
    05'38"  (22'23")
    		05'36" (+00'41")1004 / 4008186 / 95
    5
    05'22"  (27'45")
    		05'20" (+00'25")1005 / 5014186 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'56")
    		05'11" (+00'16")1000 / 6014183 / 105
    7
    05'15"  (38'11")
    		05'13" (+00'18")1004 / 7019185 / 102
    8
    05'15"  (43'26")
    		05'12" (+00'17")1006 / 8026187 / 102
    9
    05'12"  (48'38")
    		05'11" (+00'16")1001 / 9028186 / 103
    10
    05'14"  (53'52")
    		05'13" (+00'18")1002 / 10030185 / 103
    11
    05'28"  (59'20")
    		05'27" (+00'32")1002 / 11033180 / 101
    12
    05'19"  (01:04'39")
    		05'18" (+00'23")1002 / 12036185 / 101
    13
    05'09"  (01:09'48")
    		05'08" (+00'13")1001 / 13037185 / 105
    14
    04'56"  (01:14'44")
    		04'55"1000 / 14038184 / 109
    15
    05'09"  (01:19'53")
    		05'06" (+00'11")1008 / 15046184 / 105
    16
    05'14"  (01:25'07")
    		05'11" (+00'16")1007 / 16053180 / 106
    17
    05'05"  (01:30'12")
    		05'04" (+00'09")1001 / 17055185 / 106
    18
    05'04"  (01:35'16")
    		05'01" (+00'06")1009 / 18065185 / 107
    19
    05'09"  (01:40'25")
    		05'08" (+00'13")1000 / 19065185 / 104
    20
    05'15"  (01:45'40")
    		05'12" (+00'17")1007 / 20073184 / 104
    21
    05'35"  (01:51'15")
    		05'32" (+00'37")1007 / 21081171 / 105
    22
    05'11"  (01:56'26")
    		05'09" (+00'14")1004 / 22086184 / 104
    23
    05'04"  (02:01'30")
    		05'02" (+00'07")1005 / 23091183 / 108
    24
    05'12"  (02:06'42")
    		05'09" (+00'14")1007 / 24099183 / 105
    25
    05'14"  (02:11'56")
    		05'13" (+00'18")1001 / 25100183 / 104
    26
    05'12"  (02:17'08")
    		05'09" (+00'14")1007 / 26108183 / 105
    27
    05'34"  (02:22'42")
    		05'30" (+00'35")1010 / 27119171 / 106
    28
    05'33"  (02:28'15")
    		05'30" (+00'35")1008 / 28128172 / 105
    29
    05'19"  (02:33'34")
    		05'18" (+00'23")1000 / 29128181 / 103
    30
    05'20"  (02:38'54")
    		05'18" (+00'23")1004 / 30133181 / 104
    31
    05'22"  (02:44'16")
    		05'18" (+00'23")1011 / 31145180 / 104
    32
    06'07"  (02:50'23")
    		06'04" (+01'09")1007 / 32152145 / 112
    33
    06'28"  (02:56'51")
    		06'25" (+01'30")1005 / 33158128 / 121
    34
    08'36"  (03:05'27")
    		08'32" (+03'37")1007 / 3416587 / 133
    35
    08'17"  (03:13'44")
    		08'16" (+03'21")1001 / 35166105 / 114
    36
    07'54"  (03:21'38")
    		07'52" (+02'57")1002 / 3616999 / 127
    37
    07'29"  (03:29'07")
    		07'26" (+02'31")1006 / 37175114 / 117
    38
    06'46"  (03:35'53")
    		06'44" (+01'49")1002 / 38178127 / 116
    39
    06'29"  (03:42'22")
    		06'26" (+01'31")1007 / 39185132 / 117
    40
    06'29"  (03:48'51")
    		06'28" (+01'33")1001 / 40187136 / 113
    41
    06'49"  (03:55'40")
    		06'45" (+01'50")1008 / 41195134 / 110
    42
    06'48"  (04:02'28")
    		06'46" (+01'51")1002 / 42197129 / 113
    43
    06'27"  (04:08'55")
    		06'24" (+01'29")1006 / 43204132 / 118
    賽前宣言: 抽到了就去玩一玩
    10月累積里程 : 254.63 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 1283.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    飛飛, Musun Lin 和其他 11 人說推
    · 留言
    蔡文斌 非常棒！^_^
    2016-10-30 17:58 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'24"00:11'22"
    305'23"00:16'45"
    405'38"00:22'23"
    505'18"00:27'41"
    605'15"00:32'56"
    705'12"00:38'08"
    805'15"00:43'23"
    905'15"00:48'38"
    1005'11"00:53'49"
    1105'28"00:59'17"
    1205'18"01:04'35"
    1305'10"01:09'45"
    1404'56"01:14'41"
    1505'06"01:19'47"
    1605'14"01:25'01"
    1705'09"01:30'10"
    1805'01"01:35'11"
    1905'11"01:40'22"
    2005'12"01:45'34"
    2105'35"01:51'09"
    2205'11"01:56'20"
    2305'05"02:01'25"
    2405'11"02:06'36"
    2505'14"02:11'50"
    2605'12"02:17'02"
    2705'31"02:22'33"
    2805'33"02:28'06"
    2905'22"02:33'28"
    3005'17"02:38'45"
    3105'22"02:44'07"
    3206'07"02:50'14"
    3306'20"02:56'34"
    3408'37"03:05'11"
    3508'27"03:13'38"
    3607'48"03:21'26"
    3707'25"03:28'51"
    3806'52"03:35'43"
    3906'17"03:42'00"
    4006'41"03:48'41"
    4106'35"03:55'16"
    4207'02"04:02'18"
    4306'27"04:08'45"
    43.206'20"04:09'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :