馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    意鎮哥哥 台中
    ID 272480
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    意鎮哥哥
    恭喜完成了第 10 馬
    全馬 | 05:28:04 | 07:46/km | 第10馬
    第四屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績05:28:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'29")
    		00:39'29" (+02'12")01:22'57" (+06'51")
    10 km(01:22'57")
    		00:43'28" (+06'11")
    15 km(02:07'07")
    		00:44'10" (+06'53")01:27'49" (+11'43")
    20 km(02:50'46")
    		00:43'39" (+06'22")
    25 km(03:28'03")
    		00:37'17"01:16'06"
    30 km(04:06'52")
    		00:38'49" (+01'32")
    35 km(04:50'32")
    		00:43'40" (+06'23")00:00'00"
    Finish(05:28:04)

    日期: 2016-10-30 06:32 - 總爬升: 1062 m - 卡路里: 2437 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+01'26")1000 / 1000
    2
    07'33"  (14'44")
    		07'33" (+01'49")1000 / 2000
    3
    07'39"  (22'23")
    		07'39" (+01'55")1000 / 3000
    4
    07'14"  (29'38")
    		07'14" (+01'30")1000 / 4000
    5
    09'55"  (39'33")
    		09'55" (+04'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'23"  (48'57")
    		09'23" (+03'39")1000 / 6000
    7
    08'37"  (57'35")
    		08'37" (+02'53")1000 / 7000
    8
    07'44"  (01:05'20")
    		07'44" (+02'00")1000 / 8000
    9
    08'29"  (01:13'49")
    		08'29" (+02'45")1000 / 9000
    10
    09'12"  (01:23'01")
    		09'12" (+03'28")1000 / 10000
    11
    08'05"  (01:31'07")
    		08'05" (+02'21")1000 / 11000
    12
    08'15"  (01:39'22")
    		08'15" (+02'31")1000 / 12000
    13
    07'59"  (01:47'21")
    		07'59" (+02'15")1000 / 13000
    14
    09'20"  (01:56'42")
    		09'20" (+03'36")1000 / 14000
    15
    10'28"  (02:07'11")
    		10'28" (+04'44")1000 / 15000
    16
    12'40"  (02:19'52")
    		12'40" (+06'56")1000 / 16000
    17
    06'38"  (02:26'30")
    		06'38" (+00'54")1000 / 17000
    18
    07'50"  (02:34'21")
    		07'50" (+02'06")1000 / 18000
    19
    08'22"  (02:42'43")
    		08'22" (+02'38")1000 / 19000
    20
    08'06"  (02:50'49")
    		08'06" (+02'22")1000 / 20000
    21
    08'22"  (02:59'12")
    		08'22" (+02'38")1000 / 21000
    22
    07'42"  (03:06'55")
    		07'42" (+01'58")1000 / 22000
    23
    05'44"  (03:12'40")
    		05'44"1000 / 23000
    24
    05'53"  (03:18'34")
    		05'53" (+00'09")1000 / 24000
    25
    09'33"  (03:28'07")
    		09'33" (+03'49")1000 / 25000
    26
    08'09"  (03:36'16")
    		08'09" (+02'25")1000 / 26000
    27
    08'58"  (03:45'15")
    		08'58" (+03'14")1000 / 27000
    28
    07'21"  (03:52'37")
    		07'21" (+01'37")1000 / 28000
    29
    07'32"  (04:00'09")
    		07'32" (+01'48")1000 / 29000
    30
    06'46"  (04:06'56")
    		06'46" (+01'02")1000 / 30000
    31
    07'05"  (04:14'01")
    		07'05" (+01'21")1000 / 31000
    32
    07'19"  (04:21'21")
    		07'19" (+01'35")1000 / 32000
    33
    09'30"  (04:30'51")
    		09'30" (+03'46")1000 / 33000
    34
    09'42"  (04:40'34")
    		09'42" (+03'58")1000 / 34000
    35
    10'02"  (04:50'36")
    		10'02" (+04'18")1000 / 35000
    36
    10'44"  (05:01'21")
    		10'44" (+05'00")1000 / 36000
    37
    11'19"  (05:12'41")
    		11'19" (+05'35")1000 / 37000
    38
    08'04"  (05:20'46")
    		08'04" (+02'20")1000 / 38000
    39
    07'17"  (05:28'04")
    		08'13" (+02'29")887 / 38887
    台中
    意鎮哥哥
    · 留言
    賽前宣言: 第一次跑日月潭
    10月累積里程 : 182.61 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林伯修, 梁澤鈞 和其他 8 人說推
    · 留言
    張同心 恭喜完賽！
    2016-10-30 13:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    207'34"00:14'40"
    307'39"00:22'19"
    407'15"00:29'34"
    509'55"00:39'29"
    609'24"00:48'53"
    708'38"00:57'31"
    807'45"01:05'16"
    908'29"01:13'45"
    1009'12"01:22'57"
    1108'06"01:31'03"
    1208'15"01:39'18"
    1307'59"01:47'17"
    1409'21"01:56'38"
    1510'29"02:07'07"
    1612'41"02:19'48"
    1706'38"02:26'26"
    1807'50"02:34'16"
    1908'23"02:42'39"
    2008'07"02:50'46"
    2108'22"02:59'08"
    2207'43"03:06'51"
    2305'45"03:12'36"
    2406'00"03:18'36"
    2509'27"03:28'03"
    2608'09"03:36'12"
    2708'59"03:45'11"
    2807'22"03:52'33"
    2907'32"04:00'05"
    3006'47"04:06'52"
    3107'05"04:13'57"
    3207'20"04:21'17"
    3309'30"04:30'47"
    3409'43"04:40'30"
    3510'02"04:50'32"
    3610'45"05:01'17"
    3711'20"05:12'37"
    3808'05"05:20'42"
    38.909'15"05:28'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :