全馬 | 04:10:16 | 05:55/km | 第66馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-30 |
| 成績 | 04:10:16 |
| 總名次 | 79 / 908 |
| 分組名次 | 15 / 238 |
| 平均速度 | 05:55/km |
Genmei Chang
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'51" | 00:51'09" |
| 00:27'18" (+03'27") |
| 00:27'37" (+03'46") | 00:54'24" (+03'15") |
| 00:26'47" (+02'56") |
| 00:26'44" (+02'53") | 00:55'08" (+03'59") |
| 00:28'24" (+04'33") |
| 00:35'45" (+11'54") | 01:16'42" (+25'33") |
| 00:40'57" (+17'06") |
|
日期: 2016-10-30 06:28 - 總爬升: 687 m - 地點: 日月潭向山遊客中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2811 Cal - 平均步頻: 172
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'47" (+00'07") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'16" (+00'36") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'27" (+00'47") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'22" (+00'42") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 05'26" (+00'46") | 2000 / 14000 |
| 8 | | 06'29" (+01'49") | 2000 / 16000 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 2000 / 18000 |
| 10 | | 05'29" (+00'49") | 2000 / 20000 |
| 11 | | 05'33" (+00'53") | 2000 / 22000 |
| 12 | | 04'54" (+00'14") | 2000 / 24000 |
| 13 | | 06'12" (+01'32") | 2000 / 26000 |
| 14 | | 05'44" (+01'04") | 2000 / 28000 |
| 15 | | 05'09" (+00'29") | 2000 / 30000 |
| 16 | | 05'20" (+00'40") | 2000 / 32000 |
| 17 | | 08'05" (+03'25") | 2000 / 34000 |
| 18 | | 09'38" (+04'58") | 2000 / 36000 |
| 19 | | 06'54" (+02'14") | 2000 / 38000 |
| 20 | | 08'21" (+03'41") | 2000 / 40000 |
| 21 | | 07'50" (+03'10") | 1659 / 41659 |
隔了兩年經過快六十馬後再次挑戰日月潭環湖馬，成績進步是一定的，但沒跑進四小時內有點可惜，因為在32.5K最後折返時還是SUB4機會很大，誰知還是被敗給最後的連續上坡，跟狂抽筋抗議的小腿，最後只能跑跑走走撐完比賽，好可惜喔！
暑假前後四個多月的受傷期，幾乎沒什麼練習，別說是成績進步，光要維持住年初破PB時的體能都很困難，一直拖到九月才重新開始恢復訓練，當然兩個月時間要在進入四小時內的成績還要再等等，光體重還有三公斤要甩掉再說了！周六的宜蘭國道馬應該很有機會誘進拚進SUB4的成績，拜託老天爺天氣不要太好太熱囉！
今天最開心是老弟順利挑戰29K環湖成功，他挑戰初馬的信心大增。另外就是同梯兄弟宗慶也挑戰初馬成功，尤其還是這麼硬陡的路線。一直在終點等到他回來，那種完成初馬的感動又再次湧上心頭！好樣的，兄弟們！這種感動只有挑戰過的才懂！
賽前宣言: 第六十六號全馬，同梯初馬陪跑，希望第三次跑環湖成績有機會跑進四小時！
賽後評分: 秋天的賽事，接近中午天氣還是很熱，應該適時提供冷水降溫！第二回參加，很棒的賽事，值得推薦！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.22 km 
HOKA ONE ONE Clifton3(黑) 累積 :
283.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'36" | 00:09'20" |
| 3 | 04'51" | 00:14'11" |
| 4 | 04'44" | 00:18'55" |
| 5 | 04'56" | 00:23'51" |
| 6 | 05'37" | 00:29'28" |
| 7 | 06'17" | 00:35'45" |
| 8 | 04'39" | 00:40'24" |
| 9 | 05'26" | 00:45'50" |
| 10 | 05'19" | 00:51'09" |
| 11 | 05'13" | 00:56'22" |
| 12 | 04'51" | 01:01'13" |
| 13 | 05'10" | 01:06'23" |
| 14 | 05'43" | 01:12'06" |
| 15 | 06'40" | 01:18'46" |
| 16 | 06'18" | 01:25'04" |
| 17 | 04'45" | 01:29'49" |
| 18 | 04'45" | 01:34'34" |
| 19 | 05'27" | 01:40'01" |
| 20 | 05'32" | 01:45'33" |
| 21 | 05'41" | 01:51'14" |
| 22 | 05'25" | 01:56'39" |
| 23 | 04'36" | 02:01'15" |
| 24 | 05'12" | 02:06'27" |
| 25 | 05'50" | 02:12'17" |
| 26 | 06'36" | 02:18'53" |
| 27 | 06'27" | 02:25'20" |
| 28 | 05'01" | 02:30'21" |
| 29 | 05'35" | 02:35'56" |
| 30 | 04'45" | 02:40'41" |
| 31 | 04'46" | 02:45'27" |
| 32 | 05'55" | 02:51'22" |
| 33 | 07'10" | 02:58'32" |
| 34 | 09'01" | 03:07'33" |
| 35 | 08'53" | 03:16'26" |
| 36 | 10'23" | 03:26'49" |
| 37 | 08'18" | 03:35'07" |
| 38 | 05'32" | 03:40'39" |
| 39 | 08'08" | 03:48'47" |
| 40 | 08'36" | 03:57'23" |
| 41 | 09'00" | 04:06'23" |
| 41.7 | 06'05" | 04:10'24" |
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