謝進興 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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5.4 km | 00:28:46 | 05:19/km

日期: 2016-10-29 17:07 - 地點: 松林國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'56" / 05'27" / 05'10" / 05'11" / 05'21" / 04'12" /

安樂盃賽前晚跑五K

10月累積里程 : 305.31 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2888.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

馬松華, candy 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'27"	00:11'23"
3	05'10"	00:16'33"
4	05'11"	00:21'44"
5	05'21"	00:27'05"
5.3	06'24"	00:28'46"

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