DANNY YANG 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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半馬 | 03:07:24 | 08:52/km | 第35半馬

2016 靜宜大學六十週年校慶第二屆 EMBA 半程馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2016-10-29
成績	03:07:24
總名次	323 / 502
分組名次	81 / 107
平均速度	08:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'30")

00:39'30"

01:24'02" (+00'42")

10 km

(01:24'02")

00:44'32" (+05'02")

15 km

(02:06'16")

00:42'14" (+02'44")

01:23'20"

20 km

(02:47'22")

00:41'06" (+01'36")

Finish

(03:07:24)

日期: 2016-10-29 05:59 - 總爬升: 430 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

台中

DANNY YANG

·

天時(天氣涼爽)、地利(好的場地)、人和(大腳Y承辦)讓這場小而美的賽事比第一屆更進步了。謝謝靜宜大學EMBA校友會理事長江主席的辛苦籌劃。

好久沒跑半馬了, 可以早早回家看球賽, 這樣的感覺也挺不賴的, 兩年後的賽事或許可以考慮只跑半馬就好了....。

10月累積里程 : 147.68 km

NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 : 1554.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Cindy, Zhi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'12"	00:14'12"
3	07'49"	00:22'01"
4	08'23"	00:30'24"
5	09'06"	00:39'30"
6	09'15"	00:48'45"
7	09'49"	00:58'34"
8	08'19"	01:06'53"
9	07'01"	01:13'54"
10	10'08"	01:24'02"
11	08'23"	01:32'25"
12	09'03"	01:41'28"
13	07'59"	01:49'27"
14	08'31"	01:57'58"
15	08'18"	02:06'16"
16	08'10"	02:14'26"
17	08'20"	02:22'46"
18	08'20"	02:31'06"
19	08'02"	02:39'08"
20	08'14"	02:47'22"
21	07'52"	02:55'14"
22	07'52"	03:03'06"
34.1	00'21"	03:07'25"

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