9.0 km | 01:27:35 | 09:42/km日期: 2024-12-25 15:46 - 總爬升: 253 m - 地點: 南寮步道＋瑞井古道 - 平均心率: 104 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.1
Pace: 08'19" / 09'30" / 09'36" / 10'08" / 11'02" / 11'32" / 12'34" / 06'43" / 07'36" / 17'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.89 km 
亞瑟士 TARTHER JAPAN 累積 :
1517.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'30" | 00:17'49" |
| 3 | 09'36" | 00:27'25" |
| 4 | 10'08" | 00:37'33" |
| 5 | 11'02" | 00:48'35" |
| 6 | 11'32" | 01:00'07" |
| 7 | 12'34" | 01:12'41" |
| 8 | 06'43" | 01:19'24" |
| 9 | 07'36" | 01:27'00" |
| 9.0 | 17'03" | 01:27'28" |
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