4.2 km | 00:20:00 | 04:45/km日期: 2024-12-23 17:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 04'00" / 04'03" / 04'08" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'14") | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.36 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
505.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 04'00" | 00:10'58" |
| 3 | 04'03" | 00:15'01" |
| 4 | 04'08" | 00:19'09" |
| 4.2 | 04'10" | 00:20'01" |
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