RoyLin 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

RoyLin 苗栗
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10.0 km | 00:56:30 | 05:39/km

HAHABABY 擁抱點點聖誕路跑

官方成績
日期	2024-12-21
成績	00:56:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2024-12-21 14:15 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'30")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'41")

05'58" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'45")

06'03" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'32"

(24'17")

05'32" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'17"

(29'34")

05'17" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

RoyLin

haha family

·

苗栗

RoyLin

我是你的教練哲睿

·

巧遇哲睿教練，感謝YT頻道分享馬拉松運動相關資訊心得，推薦訂閱。
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賽後評分: 哈哈擁抱點點聖誕路跑很棒
給 5 星

12月累積里程 : 211.54 km

母子鱷魚 20240917第三代小青累積 : 602.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 days ago

Bruce, 楊朝發和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'58"	00:12'42"
3	06'03"	00:18'45"
4	05'33"	00:24'18"
5	05'17"	00:29'35"
6	05'20"	00:34'55"
7	05'17"	00:40'12"
8	05'44"	00:45'56"
9	05'14"	00:51'10"
10	05'15"	00:56'25"
10.0	07'09"	00:56'31"

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成績 : 04:56:26

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