Houston 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Houston 宜蘭
ID 284947

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8.8 km | 01:00:55 | 06:53/km

日期: 2016-10-26 19:14 - 地點: 宜蘭市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'47" / 06'24" / 06'44" / 06'44" / 06'39" / 06'45" / 07'05" / 07'50" / 07'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 46.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin, CHANG FU 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'24"	00:12'11"
3	06'44"	00:18'55"
4	06'44"	00:25'39"
5	06'39"	00:32'18"
6	06'45"	00:39'03"
7	07'05"	00:46'08"
8	07'50"	00:53'58"
8.8	07'42"	01:00'23"

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成績 : 04:56:26

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