7.0 km | 00:42:13 | 06:00/km日期: 2016-10-26 04:37 - 總爬升: 147 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 06'11" / 06'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.73 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'46" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'56" | 00:29'56" |
| 6 | 06'11" | 00:36'07" |
| 7 | 06'01" | 00:42'08" |
| 7.0 | 04'57" | 00:42'13" |
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