Shirley Wang 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley Wang 台東
ID 184203

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4.7 km | 00:37:33 | 07:56/km

日期: 2016-10-25 17:57 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'03" / 07'06" / 07'48" / 09'11" / 07'26" /

基本訓練
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累積跑量，加油

10月累積里程 : 59.65 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 258.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Julia Wei, 鐘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'06"	00:15'09"
3	07'48"	00:22'57"
4	09'11"	00:32'08"
4.7	07'29"	00:37'34"

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成績 : 04:39:10

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