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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
恭喜完成了第 40 馬
全馬
|
05:36:57
|
07:59/km
|
第40馬
六大自然奇觀-珊瑚礁(一般賽事)
官方成績
日期
2024-12-14
成績
05:36:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:36:57)
日期:
2024-12-14 08:22
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
128
-
卡路里:
2285 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'57"
(07'57")
07'56" (+00'56")
1001 / 1001
2
08'49"
(16'46")
08'39" (+01'39")
1018 / 2019
3
10'40"
(27'26")
10'39" (+03'39")
1001 / 3021
4
07'58"
(35'24")
07'57" (+00'57")
1001 / 4022
5
07'10"
(42'34")
07'10" (+00'10")
1000 / 5022
展開計圈分析
6
07'32"
(50'06")
07'32" (+00'32")
1000 / 6022
7
07'20"
(57'26")
07'19" (+00'19")
1001 / 7023
8
07'19"
(01:04'45")
07'18" (+00'18")
1001 / 8024
9
07'02"
(01:11'47")
07'02" (+00'02")
1000 / 9024
10
07'37"
(01:19'24")
07'37" (+00'37")
1000 / 10024
11
09'21"
(01:28'45")
09'21" (+02'21")
1000 / 11024
12
08'05"
(01:36'50")
08'05" (+01'05")
1000 / 12024
13
07'23"
(01:44'13")
07'23" (+00'23")
1000 / 13024
14
07'13"
(01:51'26")
07'12" (+00'12")
1001 / 14025
15
07'03"
(01:58'29")
07'03" (+00'03")
1000 / 15025
16
08'31"
(02:07'00")
08'31" (+01'31")
1000 / 16025
17
07'21"
(02:14'21")
07'20" (+00'20")
1001 / 17026
18
07'12"
(02:21'33")
07'11" (+00'11")
1001 / 18027
19
07'16"
(02:28'49")
07'15" (+00'15")
1002 / 19029
20
07'06"
(02:35'55")
07'05" (+00'05")
1001 / 20030
21
07'09"
(02:43'04")
07'09" (+00'09")
1000 / 21030
22
07'28"
(02:50'32")
07'28" (+00'28")
1000 / 22030
23
07'13"
(02:57'45")
07'12" (+00'12")
1001 / 23032
24
07'14"
(03:04'59")
07'14" (+00'14")
1000 / 24032
25
07'24"
(03:12'23")
07'24" (+00'24")
1000 / 25032
26
07'58"
(03:20'21")
07'57" (+00'57")
1001 / 26033
27
09'48"
(03:30'09")
09'48" (+02'48")
1000 / 27033
28
11'07"
(03:41'16")
11'07" (+04'07")
1000 / 28033
29
07'13"
(03:48'29")
07'13" (+00'13")
1000 / 29033
30
07'21"
(03:55'50")
07'20" (+00'20")
1001 / 30034
31
07'12"
(04:03'02")
07'11" (+00'11")
1002 / 31036
32
07'08"
(04:10'10")
07'08" (+00'08")
1000 / 32036
33
07'01"
(04:17'11")
07'00"
1001 / 33037
34
07'07"
(04:24'18")
07'07" (+00'07")
1000 / 34037
35
11'02"
(04:35'20")
11'02" (+04'02")
1000 / 35037
36
10'09"
(04:45'29")
10'08" (+03'08")
1001 / 36038
37
10'29"
(04:55'58")
10'29" (+03'29")
1000 / 37038
38
08'11"
(05:04'09")
08'10" (+01'10")
1001 / 38039
39
07'27"
(05:11'36")
07'26" (+00'26")
1001 / 39040
40
07'34"
(05:19'10")
07'33" (+00'33")
1001 / 40041
41
07'33"
(05:26'43")
07'32" (+00'32")
1001 / 41043
42
08'04"
(05:34'47")
08'04" (+01'04")
1000 / 42043
43
02'10"
(05:36'57")
07'36" (+00'36")
285 / 42328
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
483.50 km
MW Watch 上傳
| 1 week ago
巴黎草莓
,
JiLL
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安～恭喜全馬漂亮完賽👍👍👏👏
2024-12-14 16:47 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上馬拉松全馬成功完賽👍
2024-12-14 20:56 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2024-12-14 21:58 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
天冷注意保暖🥶
2024-12-14 22:05 ·
1
個人推
陳艾美
晚上好，跑跑愉快☘️，每次都很快就完賽👍
2024-12-14 22:35 ·
1
個人推
Eunice
運動愉快
2024-12-14 22:41 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~恭喜全馬完賽成功~
2024-12-15 08:35 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥早安🌿～假日🏃運動愉快～😀🌟🧣
2024-12-15 09:28 ·
2
個人推
陳在勉
恭喜高速平安完賽👍👍🎉🎉
2024-12-15 16:47 ·
1
個人推
王裕政
恭喜皮哥全馬完賽成功👊🏃💨💦
2024-12-15 20:30 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安
恭喜🎉🎉🎉線上馬高速完賽👍👍👍
2024-12-15 22:01 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🥳💪👏
2024-12-16 14:54 ·
1
個人推
邱奕洋
恭喜完賽 陳大哥
2024-12-16 16:11 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉🎉恭喜自主馬順利完賽😎👍
2024-12-16 17:00 ·
1
個人推
美好
恭喜陳皮哥自主馬完賽👍
2024-12-16 23:35 ·
1
個人推
Panda Tsai
早安，恭喜全馬完賽👍👍👍
2024-12-18 08:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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恭喜完成了第 40 馬
全馬 | 05:36:57 | 07:59/km | 第40馬
桃園
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