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    披薩妞🍕阿薩 新北市
    ID 262230
    403 位追隨者
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    披薩妞🍕阿薩
    2.0 km | 00:34:35 | 16:57/km
    日期: 2016-10-23 21:24 - 平均心率: 91 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    Pace: 49'05" / 20'22" / 32'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'56"  (16'56")
    		16'56" (+00'37")1000 / 1000
    2
    16'19"  (33'15")
    		16'19"1000 / 2000
    3
    01'19"  (34'35")
    		37'28" (+21'09")35 / 2035

    20161023 賽後恢復慢慢跑走

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 351.11 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    阿平, 張同心 和其他 14 人說推
    · 留言
    Alex Alex Alex 披薩娃 晚安 好認真 早點休息
    2016-10-25 01:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    149'05"00:49'05"
    220'22"01:09'27"
    2.037'12"01:10'46"

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