20161023
基福公路馬拉松

#披薩人生第三隻全馬
#女子組第二名
#完賽時間04:08:19
#焗烤披薩妞上桌囉

披薩人生第三隻全馬，而且又是場山路馬，連三場都是山路，可以見得我真容易入山路馬的坑耶。然而山路馬最害怕的就是上坡，即然都報名了，就好好的去面對吧(汗)。

比賽時依然帶著忐忑不安的心去參賽。雖然到會場時就知道全馬報名的女生很少，但我的心態沒因此而怠慢，只想破自己全馬PB四小時內為目標。鳴槍響起後起跑的第二公里就開始爬上坡，上坡是披薩最大的殺手，已經開始喘呼呼變成6-7分速了，這叫我如何是好呢。而且前段沿途風景和陽明山風櫃嘴路段好相似噢，對我來說已經有些吃力惹。看著周圍每一位選手幾乎都衝的比我快，而我這次沒有受影響的爆衝噢，不斷告訴自己：要穩要穩要穩住不受傷，隨時傾聽自己身體的聲音及狀況，因為後面還有很長的路途在等著我去征服呢！

咦…我怎麼跑到昏暗的隧道裡，而且又長又遠，全長大約2公里多耶，讓我有種怎麼跑都跑不完的錯覺，唯一的好處是，路面平緩，無太陽日照，溫度涼快，不管是去程還是返程都是帶點加速的好時機，此是心中os:如果從頭到尾都像隧道這樣路段那該有多好，就不用給太陽曬的頭昏腦脹辛苦的跑馬惹。12公里後，半馬跑者早已折返，而全馬者在我周遭的人也很少，有種孤軍奮戰的感覺XD。太陽漸漸升起越來越烈，因為山上快速道路遮蔽物真的很少，都已經10月底還那麼熱，又不下些小雨降降溫，真是很折磨人呀！好像在19公里時，陸陸續續看到跑很快對向折返的跑者，但令我驚訝的是有位女生跑過來，原來她才是女總一，速度太快太強了（神），我一臉錯愕看著她離去。呼~好不容易撐到21公里折返處附近時印象最深刻的是，遇到一位跑友迎面向我打招呼之外，還大喊：「烏來馬女總一加油！」我此時聽到受寵若驚般的好感動，這鼓勵讓我有動力繼續跑下去！

每位跑者幾乎都會遇到撞牆期，而我也不例外，依經驗看來披薩的撞牆期大概是32公里開始，但這次提早出現在27公里，主因還不是因為很多緩上坡接踵而來，雖然這場高抖坡不算多但許多緩上坡也讓我吃不消，怪自己平日的訓練不足，肌耐力不強，坡一多我就受不了，讓我很喘之外和天氣太熱啦，有一段跑到昏沈沈深怕自己昏倒過去，但我還是努力喚醒自己:「意志意志意志力呀！」全程以防止腳會抽筋的狀況，我真的都不敢爆衝太快，該快該慢都要拿捏適宜，這也是給自己訓練課題，要穩要穩很重要。雖然跑到後面腳一定是會痠痛速度變慢些，但總比整雙腳抽筋，動也動不了（定竿）的囧狀好太多惹。

後半跑程全用意志力在撐回，撐到41公里快進終點時，真以為要解脫了時，但沒想到拐了個彎看到終點大約500公尺是高抖坡…披薩快哭惹，連衝刺的動力都沒了，狼狽到腳也早已經不行，只能步履維艱用7分速，慢慢爬升，原本以為我會衝刺噗倒在地上，但這次是跑上坡速度不快回終點，所以我就穩穩地腳踏實地的進終點站完賽（泣）。

基福公路路跑其實是場中規中距的還不錯比賽，因為我得到女總二之後，才發現給的獎金很高，有點驚訝，還好報名的人很少，讓我很僥倖拿到女總二。又剛好月初的烏來馬拿到女總一，深深覺得10月壽星披薩妞受到老天爺的寵愛，是如此的幸運多麼有福氣~【披薩感恩大家！】