matsuilin 2012/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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13.1 km | 01:06:13 | 05:02/km

日期: 2012-07-19 15:30 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'30" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'44" / 04'34" / 04'42" / 04'44" / 04'47" / 05'01" / 05'12" / 05'04" /

7月累積里程 : 408.08 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳金財, jackyu 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'00"	00:22'01"
5	04'59"	00:27'00"
6	04'54"	00:31'54"
7	04'44"	00:36'38"
8	04'34"	00:41'12"
9	04'42"	00:45'54"
10	04'44"	00:50'38"
11	04'47"	00:55'25"
12	05'01"	01:00'26"
13	05'12"	01:05'38"
13.1	05'03"	01:06'13"

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成績 : 04:56:26

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