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    林教官 桃園
    ID 195564
    241 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林教官
    10.3 km | 01:07:01 | 06:29/km
    日期: 2024-12-12 21:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
    Pace: 42'10" / 05'48" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 06'09" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 340.44 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 : 24760.1 km
    Strava 上傳 | 3 weeks ago
    吳富田, 莊玉麟 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    142'10"00:42'10"
    205'48"00:47'58"
    305'43"00:53'41"
    405'42"00:59'23"
    505'36"01:04'59"
    10.300'22"01:07'01"

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