楊秀文 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
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8.1 km | 01:11:22 | 08:51/km

日期: 2016-10-24 06:30 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 11'44" / 07'17" / 06'50" / 07'01" / 12'30" / 07'06" / 06'48" / 11'07" / 16'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 75.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	07'17"	00:19'01"
3	06'50"	00:25'51"
4	07'01"	00:32'52"
5	12'30"	00:45'22"
6	07'06"	00:52'28"
7	06'48"	00:59'16"
8	11'07"	01:10'23"
8.1	15'52"	01:11'23"

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成績 : 04:39:10

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