8.4 km | 00:40:44 | 04:50/km日期: 2024-12-11 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'51" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 04'31" / 04'32" / 04'37" / 05'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'53") | 720 / 720 |
| 2 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 1720 |
| 3 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 2720 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 3720 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 4720 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 5720 |
| 7 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6720 |
| 8 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 7720 |
| 9 | | 05'26" (+00'56") | 687 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'38" | 00:10'29" |
| 3 | 04'34" | 00:15'03" |
| 4 | 04'34" | 00:19'37" |
| 5 | 04'31" | 00:24'08" |
| 6 | 04'32" | 00:28'40" |
| 7 | 04'37" | 00:33'17" |
| 8 | 05'33" | 00:38'50" |
| 8.4 | 05'59" | 00:41'17" |
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