凱文潘 2016/10/23 訓練日誌

凱文潘高雄
ID 6870

46 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

凱文潘

恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 06:42:24 | 09:32/km | 第40馬

柿紅心動～戰慄雪霸超級馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	06:42:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:32/km

官方證書

凱文潘

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'40")

00:45'40" (+08'06")

01:34'01" (+11'21")

10 km

(01:34'01")

00:48'21" (+10'47")

15 km

(02:23'57")

00:49'56" (+12'22")

01:49'37" (+26'57")

20 km

(03:23'38")

00:59'41" (+22'07")

25 km

(04:08'44")

00:45'06" (+07'32")

01:22'40"

30 km

(04:46'18")

00:37'34"

35 km

(05:30'55")

00:44'37" (+07'03")

01:33'12" (+10'32")

40 km

(06:19'30")

00:48'35" (+11'01")

Finish

(06:42:24)

日期: 2016-10-23 06:31 - 卡路里: 3228 Cal - 平均步頻: 138

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'53"

(08'53")

08'53" (+02'22")

1000 / 1000

08'52"

(17'45")

08'52" (+02'21")

1000 / 2000

08'32"

(26'18")

08'32" (+02'01")

1000 / 3000

09'15"

(35'34")

09'15" (+02'44")

1000 / 4000

10'05"

(45'39")

10'05" (+03'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

凱文潘

留言

高雄

凱文潘

留言

高雄

凱文潘

留言

高雄

凱文潘

留言

高雄

凱文潘

留言

高雄

凱文潘

留言

賽前宣言: Go

10月累積里程 : 80.37 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Robin, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'52"	00:17'46"
3	08'33"	00:26'19"
4	09'15"	00:35'34"
5	10'06"	00:45'40"
6	10'09"	00:55'49"
7	07'59"	01:03'48"
8	09'04"	01:12'52"
9	09'49"	01:22'41"
10	11'20"	01:34'01"
11	09'40"	01:43'41"
12	08'31"	01:52'12"
13	09'38"	02:01'50"
14	10'51"	02:12'41"
15	11'16"	02:23'57"
16	11'48"	02:35'45"
17	12'05"	02:47'50"
18	12'13"	03:00'03"
19	11'25"	03:11'28"
20	12'10"	03:23'38"
21	12'14"	03:35'52"
22	12'14"	03:48'06"
23	07'26"	03:55'32"
24	06'38"	04:02'10"
25	06'34"	04:08'44"
26	08'38"	04:17'22"
27	06'46"	04:24'08"
28	06'32"	04:30'40"
29	07'26"	04:38'06"
30	08'12"	04:46'18"
31	07'05"	04:53'23"
32	09'47"	05:03'10"
33	08'40"	05:11'50"
34	07'59"	05:19'49"
35	11'06"	05:30'55"
36	10'20"	05:41'15"
37	10'52"	05:52'07"
38	09'37"	06:01'44"
39	09'25"	06:11'09"
40	08'21"	06:19'30"
41	07'37"	06:27'07"
42	06'47"	06:33'54"
43	08'09"	06:42'03"
43.1	06'23"	06:42'27"