8.5 km | 00:51:37 | 06:02/km日期: 2016-10-23 08:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 06'14" / 05'47" / 06'03" / 06'16" / 06'00" / 15'09" / 05'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'06") | 549 / 8549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.49 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'14" | 00:12'02" |
| 3 | 05'47" | 00:17'49" |
| 4 | 06'03" | 00:23'52" |
| 5 | 06'16" | 00:30'08" |
| 6 | 06'00" | 00:36'08" |
| 7 | 15'09" | 00:51'17" |
| 8 | 05'59" | 00:57'16" |
| 8.5 | 05'51" | 01:00'29" |
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