5.4 km | 00:32:54 | 06:04/km日期: 2024-12-03 00:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 05'49" / 05'57" / 06'04" / 06'13" / 06'07" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.61 km
Apple Watch 同步 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 06'04" | 00:17'50" |
| 4 | 06'13" | 00:24'03" |
| 5 | 06'07" | 00:30'10" |
| 5.4 | 06'12" | 00:32'53" |
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