琛瑞黃 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

琛瑞黃高雄
ID 220336

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半馬 | 02:48:15 | 07:58/km | 第2半馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	02:48:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'24")

00:36'24"

01:13'13"

10 km

(01:13'13")

00:36'49" (+00'25")

15 km

(01:52'21")

00:39'08" (+02'44")

01:25'05" (+11'52")

20 km

(02:38'18")

00:45'57" (+09'33")

Finish

(02:48:15)

日期: 2016-10-23 06:03 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'59"

(13'50")

06'59" (+00'11")

999 / 1999

3

07'24"

(21'14")

07'23" (+00'35")

1001 / 3001

4

07'46"

(29'00")

07'44" (+00'56")

1003 / 4005

5

07'24"

(36'24")

07'23" (+00'35")

1001 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 135.44 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, Vicky 和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳榮興恭喜完賽！讚

2016-10-23 13:32 ·

1 個人推

琛瑞黃陳兄謝謝

2016-10-23 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'07"	00:13'58"
3	07'16"	00:21'14"
4	07'46"	00:29'00"
5	07'24"	00:36'24"
6	07'35"	00:43'59"
7	07'09"	00:51'08"
8	10'57"	01:02'05"
9	04'21"	01:06'26"
10	06'47"	01:13'13"
11	06'53"	01:20'06"
12	07'41"	01:27'47"
13	08'35"	01:36'22"
14	07'33"	01:43'55"
15	08'26"	01:52'21"
16	09'43"	02:02'04"
17	09'54"	02:11'58"
18	08'27"	02:20'25"
19	08'42"	02:29'07"
20	09'11"	02:38'18"
21	08'45"	02:47'03"
21.1	11'59"	02:48'15"

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