12.3 km | 01:09:50 | 05:40/km日期: 2024-12-09 19:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'22" / 09'06" / 06'18" / 05'30" / 06'55" / 05'23" / 06'36" / 05'18" / 04'51" / 04'23" / 04'15" / 06'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'02" (+06'48") | 320 / 12320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 09'06" | 00:15'28" |
| 3 | 06'18" | 00:21'46" |
| 4 | 05'30" | 00:27'16" |
| 5 | 06'55" | 00:34'11" |
| 6 | 05'23" | 00:39'34" |
| 7 | 06'36" | 00:46'10" |
| 8 | 05'18" | 00:51'28" |
| 9 | 04'51" | 00:56'19" |
| 10 | 04'23" | 01:00'42" |
| 11 | 04'15" | 01:04'57" |
| 12 | 06'16" | 01:11'13" |
| 12.3 | 12'29" | 01:15'13" |
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