5.0 km | 00:38:41 | 07:43/km日期: 2024-12-09 16:38 - 地點: 竹圍-淡水 - 平均心率: 121 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.3
Pace: 07'24" / 07'42" / 07'43" / 07'17" / 09'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'32") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.28 km 
Adidas Supernova Rise 累積 :
227.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'42" | 00:15'06" |
| 3 | 07'43" | 00:22'49" |
| 4 | 07'17" | 00:30'06" |
| 5 | 09'41" | 00:39'47" |
| 5.0 | 08'04" | 00:39'53" |
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