任成忠 2016/10/22 訓練日誌

任成忠桃園
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任成忠

10.1 km | 01:03:26 | 06:18/km

日期: 2016-10-22 17:34 - 地點: 青塘園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'02" / 06'10" / 06'18" / 06'28" / 06'36" / 06'32" / 06'30" / 06'17" / 05'44" /

有風比較好跑，沒風時真的悶熱。

10月累積里程 : 52.34 km

New Balance M980GG2 累積 : 424.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, superpilicat 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
5	06'18"	00:30'42"
6	06'28"	00:37'10"
7	06'36"	00:43'46"
8	06'32"	00:50'18"
9	06'30"	00:56'48"
10	06'17"	01:03'05"
10.1	05'39"	01:03'26"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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