5.0 km | 00:50:10 | 10:00/km日期: 2024-12-04 09:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 7600 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 08'41" / 07'48" / 14'15" / 09'15" / 09'51" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+00'52") | 1001 / 1001 | 176 / 65 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2001 | 178 / 71 |
| 3 | | 14'16" (+06'28") | 1001 / 3003 | 111 / 62 |
| 4 | | 09'17" (+01'29") | 1001 / 4005 | 167 / 64 |
| 5 | | 09'58" (+02'10") | 1000 / 5005 | 151 / 66 |
| 6 | | 13'39" (+05'51") | 6 / 5011 | 144 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.75 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'48" | 00:16'29" |
| 3 | 14'15" | 00:30'44" |
| 4 | 09'15" | 00:39'59" |
| 5 | 09'51" | 00:49'50" |
| 5.0 | 28'14" | 00:50'10" |
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