一塊兩毛五 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

19.2 km | 02:43:43 | 08:30/km

日期: 2016-10-22 06:03 - 地點: 楊逵紀念館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 06'24" / 06'41" / 06'20" / 06'14" / 10'00" / 09'21" / 09'25" / 07'02" / 07'02" / 06'48" / 07'04" / 08'07" / 20'00" / 08'05" / 08'51" / 09'05" / 08'13" / 09'39" / 11'48" /

自己加碼

10月累積里程 : 83.93 km

Miss.W_1-NO.40 累積 : 577.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

andy , 馬克許和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2016-10-22 16:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'24"	00:13'01"
3	06'41"	00:19'42"
4	06'20"	00:26'02"
5	06'14"	00:32'16"
6	10'00"	00:42'16"
7	09'21"	00:51'37"
8	09'25"	01:01'02"
9	07'02"	01:08'04"
10	07'02"	01:15'06"
11	06'48"	01:21'54"
12	07'04"	01:28'58"
13	08'07"	01:37'05"
14	20'00"	01:57'05"
15	08'05"	02:05'10"
16	08'51"	02:14'01"
17	09'05"	02:23'06"
18	08'13"	02:31'19"
19	09'39"	02:40'58"
19.2	11'45"	02:43'43"

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