Sky 志浩 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.2 km | 02:29:10 | 07:01/km

日期: 2016-10-22 05:31 - 總爬升: 384 m - 卡路里: 1279 Cal - 總步數: 22448 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 06'40" / 06'59" / 06'19" / 07'14" / 06'22" / 06'41" / 07'22" / 05'58" / 06'18" / 08'31" / 07'37" / 08'07" / 06'48" / 06'25" / 08'11" / 06'34" / 07'57" / 07'22" / 06'48" / 08'01" / 05'54" /

台南

Sky 志浩

·

二寮偷跑慢慢磨新鞋～
被輝哥活捉～
輝哥那套齊天大聖車衣有帥～

10月累積里程 : 126.93 km

Mizno WAVE RIDER 19 累積 : 523.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃敏娟, 陳瑋農和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'40"	00:12'11"
3	06'59"	00:19'10"
4	06'19"	00:25'29"
5	07'14"	00:32'43"
6	06'22"	00:39'05"
7	06'41"	00:45'46"
8	07'22"	00:53'08"
9	05'58"	00:59'06"
10	06'18"	01:05'24"
11	08'31"	01:13'55"
12	07'37"	01:21'32"
13	08'07"	01:29'39"
14	06'48"	01:36'27"
15	06'25"	01:42'52"
16	08'11"	01:51'03"
17	06'34"	01:57'37"
18	07'57"	02:05'34"
19	07'22"	02:12'56"
20	06'48"	02:19'44"
21	08'01"	02:27'45"
21.2	05'58"	02:29'10"

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