CM 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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11.0 km | 01:22:55 | 07:32/km

2016石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2016-10-22
成績	01:22:55
總名次	663 / 2390
分組名次	153 / 409
平均速度	07:32/km

官方證書

CM

日期: 2016-10-22 07:15 - 總爬升: 205 m - 地點: 2016石門水庫馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'10" (+04'11")

1009 / 1009

2

09'50"

(20'06")

09'47" (+03'48")

1003 / 2012

3

07'37"

(27'43")

07'36" (+01'37")

1000 / 3012

4

07'56"

(35'39")

07'53" (+01'54")

1004 / 4017

5

07'15"

(42'54")

07'12" (+01'13")

1006 / 5024

展開計圈分析

桃園

CM

·

good

10月累積里程 : 303.32 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

陳俊翰, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

陳俊翰恭喜完賽

2016-10-22 13:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'50"	00:20'06"
3	07'37"	00:27'43"
4	07'49"	00:35'32"
5	07'17"	00:42'49"
6	05'57"	00:48'46"
7	06'14"	00:55'00"
8	06'29"	01:01'29"
9	07'49"	01:09'18"
10	07'46"	01:17'04"
11	07'06"	01:24'10"
11.5	13'39"	01:30'35"

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