10.2 km | 00:53:16 | 05:12/km日期: 2024-12-05 20:36 - 地點: 台南東區 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 04'53" / 05'00" / 05'11" / 05'29" / 05'37" / 04'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'25") | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.50 km 
Asics S4 累積 :
56.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 05'16" | 00:15'43" |
| 4 | 05'18" | 00:21'01" |
| 5 | 04'53" | 00:25'54" |
| 6 | 05'00" | 00:30'54" |
| 7 | 05'11" | 00:36'05" |
| 8 | 05'29" | 00:41'34" |
| 9 | 05'37" | 00:47'11" |
| 10 | 04'56" | 00:52'07" |
| 10.2 | 05'16" | 00:53'17" |
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