5.3 km | 00:33:02 | 06:11/km日期: 2024-12-05 18:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'27" / 05'59" / 06'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.83 km 
HOKA Clifton 9 橘 累積 :
284.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 06'27" | 00:18'59" |
| 4 | 05'59" | 00:24'58" |
| 5 | 06'04" | 00:31'02" |
| 5.3 | 05'53" | 00:33'02" |
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