8.3 km | 00:54:27 | 06:34/km日期: 2024-12-05 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'39" / 06'39" / 06'13" / 07'28" / 06'17" / 06'03" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 278 / 8278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.80 km 
YY 5-37 累積 :
1056.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'39" | 00:13'25" |
| 3 | 06'39" | 00:20'04" |
| 4 | 06'39" | 00:26'43" |
| 5 | 06'13" | 00:32'56" |
| 6 | 07'28" | 00:40'24" |
| 7 | 06'17" | 00:46'41" |
| 8 | 06'03" | 00:52'44" |
| 8.3 | 05'54" | 00:54'23" |
展開計圈分析
留言 
