8.0 km | 00:43:32 | 05:25/km日期: 2016-10-20 19:03 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 7668 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'27") | 1004 / 1004 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1004 / 2008 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1004 / 3013 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1007 / 4021 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'01") | 1003 / 5025 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 6026 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1006 / 7032 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'12" | 1009 / 8042 | 175 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.84 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
892.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'26" | 00:22'13" |
| 5 | 05'15" | 00:27'28" |
| 6 | 05'15" | 00:32'43" |
| 7 | 05'16" | 00:37'59" |
| 8 | 05'12" | 00:43'11" |
| 8.0 | 11'33" | 00:43'32" |
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