8.0 km | 00:46:46 | 05:50/km日期: 2024-12-04 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.90 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2535.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 05'50" | 00:17'27" |
4 | 05'52" | 00:23'19" |
5 | 05'47" | 00:29'06" |
6 | 05'52" | 00:34'58" |
7 | 05'48" | 00:40'46" |
8 | 05'55" | 00:46'41" |
8.0 | 05'36" | 00:46'47" |