10.1 km | 00:56:48 | 05:38/km日期: 2024-12-03 19:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'27" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'55" | 00:12'24" |
3 | 05'50" | 00:18'14" |
4 | 05'45" | 00:23'59" |
5 | 05'27" | 00:29'26" |
6 | 05'18" | 00:34'44" |
7 | 05'24" | 00:40'08" |
8 | 05'25" | 00:45'33" |
9 | 05'25" | 00:50'58" |
10 | 05'28" | 00:56'26" |
10.1 | 05'49" | 00:56'48" |