10.3 km | 01:07:17 | 06:32/km日期: 2016-10-20 05:03 - 地點: A21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 06'02" / 06'16" / 06'21" / 06'22" / 08'17" / 07'04" / 07'01" / 06'44" / 05'53" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.92 km 
嫩嫩的赤足 累積 :
2520.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'02" | 00:11'45" |
3 | 06'16" | 00:18'01" |
4 | 06'21" | 00:24'22" |
5 | 06'22" | 00:30'44" |
6 | 08'17" | 00:39'01" |
7 | 07'04" | 00:46'05" |
8 | 07'01" | 00:53'06" |
9 | 06'44" | 00:59'50" |
10 | 05'53" | 01:05'43" |
10.3 | 05'27" | 01:07'16" |