7.3 km | 00:46:44 | 06:23/km日期: 2024-12-03 18:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'54" / 06'26" / 05'59" / 06'12" / 06'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'05") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.20 km 
Brooks ravenna 11 累積 :
258.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 06'54" | 00:19'44" |
| 4 | 06'26" | 00:26'10" |
| 5 | 05'59" | 00:32'09" |
| 6 | 06'12" | 00:38'21" |
| 7 | 06'08" | 00:44'29" |
| 7.3 | 07'04" | 00:46'46" |
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