10.2 km | 01:05:38 | 06:26/km日期: 2024-12-03 08:54 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'53" / 06'44" / 06'35" / 06'25" / 06'35" / 06'26" / 06'12" / 04'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'46") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.83 km 
Adidas 黃BOSTON10 累積 :
649.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 06'53" | 00:20'28" |
| 4 | 06'44" | 00:27'12" |
| 5 | 06'35" | 00:33'47" |
| 6 | 06'25" | 00:40'12" |
| 7 | 06'35" | 00:46'47" |
| 8 | 06'26" | 00:53'13" |
| 9 | 06'12" | 00:59'25" |
| 10 | 04'52" | 01:04'17" |
| 10.2 | 06'40" | 01:05'38" |
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