8.3 km | 01:12:01 | 08:41/km日期: 2016-10-19 19:33 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'30" / 07'41" / 10'59" / 10'10" / 10'13" / 08'10" / 07'44" / 07'36" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'16") | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.94 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'41" | 00:15'11" |
| 3 | 10'59" | 00:26'10" |
| 4 | 10'10" | 00:36'20" |
| 5 | 10'13" | 00:46'33" |
| 6 | 08'10" | 00:54'43" |
| 7 | 07'44" | 01:02'27" |
| 8 | 07'36" | 01:10'03" |
| 8.3 | 07'36" | 01:12'15" |
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